3 Tips Memilih Bantal Sesuai Posisi Tidur
Griyahome.com
– Bagaimana tips memilih bantal tidur?
Pernah merasakan saat bangun kepala merasa nyeri karena otot yang bermasalah pada bagian leher? Bantal yang nyaman akan
membuat anda tertidur pulas sebaliknya penggunaan bantal yang kurang nyaman
bisa mengganggu kesehatan anda. Jadi jangan menganggap sepele cara memilih
bantal tidur yang baik. Simak tips memilih bantal tidur yang baik sesuai dengan
posisi tidur anda pada artikel dibawah ini.
Kamar
yang nyaman adalah elemen penting dalam menunjang sebuah rumah minimalis yang
nyaman, dan untuk mendapatkan kenyamanan dalam sebuah kamar tidur kita harus
memiliki bantal yang baik. Tidur yang nyenyak akan memulihkan energi anda yang
hilang saat seharian beraktivitas.
Bantal
merupakan aksesoris kamar tidur yang mempengaruhi kenyamanan anda ketika anda
sedang terlelap. Banyak penelitian yang menyatakan bahwa anda harus mengganti
bantal lama anda dengan yang baru maksimal dua tahun sekali. Hal tersebut
berhubungan dengan kesehatan anda. Bantal yang telah berumur dipenuhi oleh
jamur, sel kulit mati, bahkan tungau yang dapat terhirup oleh anda.
Kesalahan
memilih bantal dapat membuat anda tidak nyaman hingga dapat menimbulkan sakit
di sekitar leher hingga pinggang anda. Anda juga harus mempertimbangkan bahan
bantal yang akan anda gunakan. Kini banyak sekali jenis bahan bantal yang
tersedia, jenis sintetislah yang kini sedang digandrungi sebagai bahan utama
bantal tidur.
Anda
juga harus mengetahui jenis bantal apakah yang sesuai dengan posisi tidur anda.
Berikut tips memilih bantal sesuai
posisi tidur yang dapat menjadi acuan anda dalam memilih bantal;
1. Jika posisi tidur anda adalah
terlentang, maka anda membutuhkan bantal yang tipis untuk menyeimbangkan posisi
bahu dan kepala anda. Memilih bantal yang tipis akan menghindari terjadinya
tekukan pada leher anda secara berlebih yang dapat menimbulkan rasa sakit
ketika anda terbangun.
posisi tidur terlentang
2. Lalu, jika posisi tidur anda adalah
tengkurap maka anda membutuhkan bantal yang sangat tipis sekali, bahkan tidak
memakai bantal lebih di anjurkan. Anda justru lebih baik jika menyelipkan satu
bantal dibawah perut anda untuk menghindari rasa sakit yang mungkin muncul di
pinggang bagian bawah.
posisi tidur tengkurap
3. Tips memilih
bantal sesuai posisi tidur yang menyamping adalah anda dianjurkan untuk
menggunakan bantal yang cukup tebal untuk mengisi kekosongan yang ada pada
daerah leher hingga pundak anda.
posisi tidur menyamping
Itulah
beberapa tips memilih bantal sesuai
posisi tidur yang dapat kami ulas. Tidur yang berkualitas memberikan efek yang
sangat positif ketika anda terbangun dari tidur.
Tidak ada komentar untuk "3 Tips Memilih Bantal Sesuai Posisi Tidur"
Posting Komentar