Memilih Bantal, Mengganti Dan Merawatnya Agar Nyaman Digunakan
Griyahome.com
– Memilih bantal, mengganti dan
merawatnya agar nyaman digunakan tentunya harus selalu kita lakukan agar tidur
kita menjadi lebih pulas. Kamar tidur menjadi tempat kita untuk melepaskan
kelelahan setelah beraktivitas. Nah, agar kita lebih nyaman beristirahat,
terutama setelah melakukan serangkaian aktivitas melelahkan, salah satu hal
yang sebaiknya kita perhatikan yaitu bantal. Dengan bantal yang nyaman sebagai
sandaran kepala saat tidur, tentunya kita akan semakin nyaman beristirahat.
Bantal
yang baik akan membantu kita tidur lebih baik, salah memilih bantal untuk tidur
dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti insomnia, leher kaku, dan
kurang tidur. Kapan saat yang tepat untuk mengganti bantal kesayangan kita? Nah,
untuk mengetahui apakah kita mesti sebaiknya mengganti bantal, terapkan langkah berikut:
Baringkan
bantal di atas kasur atau di permukaan rata lainnya seperti meja ataupun
lantai.
Lipat
bantal secara landscape atau simetris
melebar. Lalu, tekan bantal secara perlahan dengan tangan kita. Setelah
menekannya, lepaskan tangan kita.
Gambar Menekan Bantal dengan Tangan
Perhatikan
apakah bantal kembali ke posisi semula. Bila bantal kembali ke posisi semula,
menandakan bantal masih nyaman untuk dijadikan sandaran kepada saat tidur.
Nah,
bila bantal tak kembali ke posisi semula, menandakan bantal sudah tak nyaman
dijadikan sandara kepala saat tidur. Karenanya, agar kita merasa lebih nyaman
tidur, sangat disarankan membeli bantal baru.
Bantal
yang sudah tua dan kusam sebaiknya diganti dengan bantal baru. Memang beberapa
orang sedikit “fanatik” terhadap bantal kesayangannya, bahkan jika bepergian benda
itu harus dibawa seperti “jimat ampuh” untuk membawanya tertidur lelap. Tapi
demi kesehatan anda sebaiknya mempertimbangkan untuk menggantinya. Bila ingin membeli bantal baru, bantal seperti apa yang sebaiknya kita pilih?
Untuk membantu memilih bantal yang sesuai, berikut tips memilih bantal:
Pilihlah
bantal yang tak membuat posisi kepala terlalu tinggi dari posisi tubuh saat
tidur. Sebabnya, bila posisi kepala lebih tinggi dari posisi tubuh saat tidur,
biasanya menyebabkan nyeri pinggang, nyeri leher, ataupun keduanya. Anda
tentunya akan merasa tidak nyaman dan kesakitan jika kejadian ini menimpa anda,
padahal jika anda telusuri bisa saja penyebabnya hanya karena salah memilih
bantal.
Nah,
bila menyukai posisi tidur menyamping, disarankan memilih bantal yang berukuran
lebih besar. Lalu, mengapa? Saat kita tidur menyamping, leher, kepala, bahu
membutuhkan tumpuan bantal agar merasa lebih nyaman tidur. Nah, dengan memilih
bantal yang besar, ketiga posisi diatas akan tertumpu pada bantal.
Nah,
agar bantal awet, tentunya membutuhkan perawatan. Lalu, bagaimana cara merawat bantal? Cucilah bantal secara
rutin sebelum terlihat kusam ataupun mulai mengeluarkan bau kurang sedap. Lalu,
mengapa? Saat kita tidur, sebagian keringat yang dikeluarkan tubuh kita akan
diserap bantal. Semakin lama kita menyadarkan kepada di atas bantal, keringat
akan terus tertumpuk. Bila keringat yang tertumpuk semakin banyak, bisa saja
keringat akan sulit dibersihkan. Bukan cuma keringat saja yang menempel
terkadang karena tertidur pulas kita bisa ngiler
dan air liur kita membuat peta pulau-pulau nusantara pada bantal kesayangan
kita. Bantal yang lembap bisa menjadi sarang kuman dan penyakit, jadi lakukan
proses pencucuian secara berkala. Nah, bila memiliki vacuum cleaner, vacuum
cleaner dapat kita gunakan untuk membersihkan debu dan kotoran yang
menempel pada permukaan bantal.
gambar mencuci bantal
Kita
pun sebaiknya tak melipat bantal untuk dijadikan sandaran kepala. karena akan
merusak bagian dalam bantal. Bila bagian dalam bantal rusak, biasanya menyebabkan
bantal menjadi kurang empuk. Bantal yang kurang empuk tentunya kurang nyaman
dijadikan sandaran kepala saat tidur.
Demikian,
cara untuk mengetahui kapan sebaiknya memilihi bantal, mengganti dan merawat
bantal. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat.
Tidak ada komentar untuk "Memilih Bantal, Mengganti Dan Merawatnya Agar Nyaman Digunakan"
Posting Komentar