Manfaat Berkebun Di Rumah Bagi Keluarga
Griyahome.com
- Cara menghargai dan merawat alam tidaklah cukup hanya diajarkan melalui
teori, ada kalanya sebuah pelajaran beraktivitas juga akan sangat berguna untuk
anak Anda. Masih banyak orang yang saat ini kurang menghargai alam dan tidak
benar-benar menyediakan waktu luangnya sekadar merawat apalagi mengajari anak
mereka untuk berkebun. Kenyataan ini merupakan satu hal yang menyedihkan.
Padahal jika disadari, berkebun dapat menjadi liburan dan hobi tersendiri yang
menyenangkan untuk Anda sekeluarga, disamping ikut menjaga alam dengan
membentuk taman yang indah di halaman belakang rumah Anda.
Berikut
ini adalah beberapa manfaat aktivitas berkebun yang sangat cocok dilakukan
bersama anak-anak Anda tercinta :
1. Relaksasi
Hasil
survei sebuah universitas di Eropa menunjukkan bahwa kegiatan berkebun dapat
mengurangi stres karena menimbulkan efek relaksasi. Dan ini berlaku untuk semua
kelompok umur. Selain sebagai relaksasi dapat juga membantu menjaga kesehatan
panca indera Anda terutama mata. Percaya atau tidak, aktivitas berkebun dapat
juga digunakan sebagai terapi untuk anak-anak yang berasal dari keluarga
berantakan karena akan membantu membangun rasa percaya diri seseorang.
2. Waktu berkualitas dengan
keluarga
Anda
bisa lupa tentang pekerjaan serta stres Anda untuk sementara waktu dan
ditenangkan oleh suasana indah di kebun. Anda dapat bermain dan menghabiskan
waktu bersama anak-anak Anda. Anda dapat ngobrol sambil menyiram tanaman atau
Anda dapat bekerja dengan tenang di dekat anak-anak Anda. Intinya adalah,
selalu lakukan apa yang harus Anda kerjakan bersama-sama dengan anak-anak Anda.
Anda mungkin akan menemukan banyak hal baru tentang anak Anda saat berinteraksi
dengan mereka di tempat ini.
3. Manfaat Berkebun untuk Anak
Dengan
aktivitas berkebun, anak-anak secara tidak langsung diajarkan keajaiban ilmu
pengetahuan seperti siklus hidup tanaman dan bagaimana intervensi manusia dapat
merusak atau membentuk sebuah lingkungan di sekitarnya. Mereka dapat memiliki pengalaman
yang sangat berharga ketika belajar menanam benih-benih tanaman. Pengalaman baru
tentunya akan membuat anak-anak Anda merasa senang. Alam akan mengajarkan
langsung bagaimana proses kehidupan berlangsung mulai tahap biji, tanaman muda
hingga tanaman yang siap dipanen. Jika anak anda belajar pelajaran Biologi
disekolah maka kebun merupakan laboratorium alam yang tersedia gratis untuk
anak anda belajar.
4. Kehidupan
Mengamati
benih tumbuh menjadi pohon sama seperti belajar dan mengagumi bagaimana manusia
lahir dan tumbuh menjadi seorang anak kecil. Dengan menanamkan sejak dini pada
anak-anak Anda tentang berkebun maka secara tidak langsung Anda pun mengajarkan
pada mereka bagaimana mencintai dan menjaga lingkungan mereka kelak. Berkebun
dapat membantu mensimulasikan bagaimana lingkungan hidup harus diperlakukan
yaitu harus dengan lembut penuh kasih sayang.
5. Manfaat Berkebun Bagi Kesehatan
Pada
saat berkebun tentunya anda akan menanam berbagai jenis tanaman baik tanaman
hias, buah, maupun sayur-sayuran. Tanaman sayuran memerlukan waktu lebih
singkat untuk dapat dipanen bersama keluarga. Menurut sebuah penelitian yang
dilakukan pada tahun 2017 dan telah diterbitkan dalam Journal Of the Academy of Nutrition and Dietetics menunjukkan bahwa
anak-anak yang membantu orangtua berkebun cenderung akan makan lebih banyak buah
dan sayuran. Anda pasti tahu berbagai manfaat sayur dan buah yang telah diuji
oleh berbagai peneliti menunjukkan
manfaat yang positif terhadap kesehatan. Orang-orang yang gemar makan sayur dan
buah akan memiliki berat badan ideal dan terhindar dari obesitas.
6. Manfaat Berkebun Bagi Lingkungan
Tentunya
anda mendengar tentang isu lingkungan bagaimana pemanasan global mulai terjadi
beberapa tahun belakangan ini. Es di kutub utara yang dulunya menjulang tinggi
bak gunung kini mulai mencair membuat naiknya permukaan laut membuat beberapa
anomali cuaca mulai terjadi dialam. Berkebun tanpa ada sadari akan sangat
membantu bumi untuk mengurangi dampak pemanasan global. Sekecil apapun
kontribusi anda akan sangat besar pengaruhnya terhadap lingkungan. Anda bisa
bayangkan jika diseluruh dunia orang-orang mulai berkebun, berapa milliar
tanaman yang bisa turut menjaga alam?
7. Berkebun Sambil Olahraga
American Society for Horticultural
Science menerbit sebuah jurnal pada tahun 2014 dimana dalam
jurnal tersebut menyebutkan bahwa dengan berkebun kita seperti sedang
berolahrga tetapi membuat kita fun and
happy. Saat melakukan aktivitas dikebun seperti membersihkan gulma, memanen
sayur, menyiapkan media tanam, memangkas pohon akan membuat tubuh kita
berkeringat dan membuat organ tubuh terus bergerak. Tapi jika anda hobi
berkebun aktivitas ini malah akan menyita waktu anda jauh lebih lama
dibandingkan saat anda betul-betul berolahraga, tanpa ada sadari waktu terus
berjalan.
8. Berkebun Bisa Menghilangkan
Stress
Jika
selama ini anda sering sakit kepala tanpa sebab, mungkin saja tanpa anda sadari
anda sedang stress, salah satu solusi yang bisa anda lakukan yaitu dengan
menyalurkan hobi anda. Dan mungkin salah satunya adalah dengan berkebun. Saat
anda fokus berkebun dan menikmati taman dan kebun sayur-sayuran anda umumnya
anda akan melupakan banyak aktivitas yang selama ini butuh perhatian anda, seperti
pekerjaan kantor, mengurus anak dan suami, dll.
9.
Menghemat Biaya Pengeluaran Rutin Anda
Tentu
saja dengan berkebun anda akan menikmati hasilnya terutama jika anda menanam
tanaman sayur seperti sawi, tomat, cabai, selada dan berbagai jenis sayur dan
buah lainnya. Anda akan mengurangi biaya pengeluaran belanja rutin anda dengan
mengkomsumsi hasil kebun anda sendiri yang pastinya jauh lebih sehat dan segar
karena jika anda memerlukannya cukup melangkahkan kaki ke kebun rumah anda.
Biarkan
anak-anak Anda belajar mengenali lingkungan mereka sejak dini, sementara Anda
sebagai orang tuanya pun dapat belajar mengenali karakter anak-anak Anda lebih
dekat terutama ketika berinteraksi bersama mereka di taman belakang rumah Anda
ini. Ternyata liburan yang menyenangkan dan berkualitas, tidak selalu harus
memerlukan biaya yang besar dan jarak yang jauh kan? Cukup ada di halaman
tempat tinggal Anda.
Semoga
artikel tentang “Manfaat Berkebun Di Rumah Bagi Keluarga” dapat bermanfaat buat
keluarga anda tercinta, berkebun merupakan hiburan paling murah, aman dan bisa
dilakukan kapan saja anda suka. Jadi tunggu apalagi segera berkebun!
Tidak ada komentar untuk "Manfaat Berkebun Di Rumah Bagi Keluarga"
Posting Komentar